[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Эзотерика » Осознанные сновидения » Как вести дневник сновидений
Как вести дневник сновидений
SamantaДата: Среда, 28.09.2011, 23:09 | Сообщение # 1
Хранитель Форума
Группа: Ректорат школы
Сообщений: 1349
Репутация: 6
Статус: Offline
Ведение «астрального дневника» или «дневника сновидений» для начинающих отличается от того же дневника опытного практика. Это различие состоит в том, что новичку достаточно того, что он будет записывать все свои сны, независимо от того, были ли они осознанными или нет, в то время как опытный практик записывает в основном только осознанные сновидения.

Можно просто записывать сюжет сна так, как вы его помните, не вдаваясь в детали. Несомненно, даже такой дневник будет приносить результаты. Но это будут крохи. Следует не только просто записывать свои сны, но и тщательно их анализировать.
План дневника должен быть примерно таким:
Дата
Название (если захотите, оно необязательно)
Тип сна (осознанный сон или обычный) для начинающих практиков.
Текст сна
Рисунки из сна
Примечания
Пример:

24 июля 2011 года.

Странный кинотеатр.

Тип: Осознанное сновидение.

Текст: Всю ночь не мог уснуть из-за сильной жары. Влажный после дождя воздух давал о себе знать: весь в поту, я постоянно просыпался. Понятно, что о применении техник входа в осознанное сновидение после сна не могло идти и речи. Кое-как заснул в третьем часу ночи.

Проснулся часов в восемь-девять утра. Просто лежал на животе с закрытыми глазами и наблюдал образы. Пролежав минут 15-20, решил применить «технику наблюдателя «: стал разглядывать образы перед глазами. Несмотря на то, что эта техника не относиться к числу моих любимых и самых действенных, в этот раз она неожиданно для меня самого сработала: я оказался в осознанном сновидении посреди кинотеатра, заполненного людьми.

Качество восприятия и его реалистичность были чрезвычайно низки. Попробовав прояснить сознание, я начал тереть ладони друг о друга. Эффекта не было.

Оглянувшись, я понял, что перенёсся из кинотеатра на какую-то площадь. Начал тереть ладонями шершавую, бетонную мостовую. И опять неудача. После этого я стал терять те крохи осознанности, что были и поддался сюжету сна.

Рисунков не делал, поэтому показывать нечего. Это могут быть зарисовки зданий или людей.

Примечания: Техника прояснения сознания по какой-то причине не сработала. Возможно, это связано с внешними раздражителями. В следующий раз попробую сильнее и дольше тереть ладони.

Примерно так может выглядеть ваш «астральный дневник». Конечно, вы можете придумать свою версию дневника, которая подойдёт лучше. Но в любом случае обязательными в любом дневнике должны быть:
Дата
Текст
Примечания

Хотя бы эти три пункта. Дата нужна, чтобы вести архив. Текст это основная часть дневника. Примечания не менее важны, чем текст. В них вы можете записывать себе какие-то замечания на будущее.

Старайтесь не лениться и пополняйте свой дневник ежедневно. Это улучшит вашу сновиденную память.
Свобода воли позволяет душе сделаться как святой так и чудовищной

Skype - samantiona
 
NeferShuitДата: Четверг, 29.09.2011, 17:43 | Сообщение # 2
Свой
Группа: Студент
Сообщений: 224
Репутация: 2
Статус: Offline
ох, в последнее время все труднее и труднее вести дневник - сны яркие, запоминается много, а времени записать катастрофически нету..поэтому большая часть снов хранится в голове.. wacko
Let your spirit be strong!
Vi Veri Vеniversum Vivus Vici
Ol sonuf vaoresagi
Мне нужен Мир, желательно весь...
 
SamantaДата: Четверг, 29.09.2011, 17:46 | Сообщение # 3
Хранитель Форума
Группа: Ректорат школы
Сообщений: 1349
Репутация: 6
Статус: Offline
NeferShuit, они со временем забываются, остаются отрывки... надо хотя бы основные понятия сна записать...
Свобода воли позволяет душе сделаться как святой так и чудовищной

Skype - samantiona
 
Форум » Эзотерика » Осознанные сновидения » Как вести дневник сновидений
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: