альфа - состояние

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

альфа - состояние

Samanta

Дата: Вторник, 12.07.2011, 22:54 | Сообщение # 1

Хранитель Форума

Группа: Ректорат школы

Сообщений: 1349

Репутация: 6

Статус: Offline

В нормальном состоянии БОДРСТВОВАНИЯ, и что очень важно — при открытых глазах, эти волны доминируют в нашем мозге. Бета-волны возникают на энцефалограмме (и не только на ней smile

), когда мы сосредоточенно познаём мир или выполняем работу, требующую внимания, напряжения.

В случае же избытка бета-волн — у человека появляется беспокойство, страх и даже паника.

Однако, недостаток бета-волн — это тоже плохо. При недостатке бета-волн у человека наступает депрессия. Но чаще всего у него ухудшаются внимание и память.

Стимуляция мозга в бета-диапазоне позволяет «включить» мозг, улучшить память, внимание, концентрацию и даже избавиться от депрессивных состояний. Это тот случай, когда активная деятельность лечит депрессию.
Зорю бьют... Из рук моих ветхий Данте выпадает...

Это про работу ТЕТА-волн... У них есть синоним — блаженная сонливость. Такое состояние получило ещё одно название:«сумеречное», поскольку человек в нём пребывает между сном и явью, между собакой и волком.

Электрические колебания в мозге ритмизируются и замедляются, существуя в диапазоне частот от 4 до 8 герц.

Находясь в тета-состоянии мы обращаемся к архивам Бессознательного, откуда к нам приходят гениальные озарения, ритмизированные поэтические строки. В тета-состоянии наш мозг активно производит бета-эндорфины — вещества, без которых невозможны оптимизм, успокоение, полноценный отдых и... уменьшение боли.
Спите, жители Багдада... В Багдаде всё спокойно

Далее следуют ДЕЛЬТА-волны. Именно они погружают нас в царство глубокого, крепкого сна, зачастую без сновидений. Они — самые медленные, их частота — менее 4 колебаний в секунду. Благодаря дельта-волнам мозг начинает производить максимальное количество гормона роста. Организм запускает в это время процессы самовосстановления и самоисцеления.
С широко закрытыми глазами...

Ну и, наконец, АЛЬФА- волны, то самое «АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ».

Это колебания мозга в диапазоне от 8 до 13 Гц. Это — нечто среднее между Бета и Тета состоянием. В альфа-состоянии — мы — бодрствуем, но что важно: С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. Кстати, учёные заметили, что у людей с врождённой или давно приобретённой слепотой альфа-состояние мозга НЕ наблюдается.

Мы бодрствуем, но не решаем никаких важных задач, состояние мозга характеризуется как нейтральное, бездеятельное. Успокоенный ум — вот что такое альфа-состояние. Альфа-состояние характерно для молитвы, медитации, погружения в лгкий транс...

В состоянии бодрствования в мозге должны присутствовать частоты всех диапазонов. Однако при изменении состояния, некоторые частоты, разумеется, начинают доминировать.

Современные учёные предполагают, что усиление альфа-ритмов в мозге — это и есть РЕЛАКСАЦИЯ, только на языке энцефалограммы. Ну а релаксация улучшает восприимчивость, даёт ощущение безмятежности — "расширенного состояния сознания".

Находящийся в состоянии альфа ум открыт для нестандартных форм общения, таких как телепатия, ясновидение и предчувствие. Мы можем также испытывать неплотские ощущения и психокинез, или принимать мистическую, провидческую информацию, которую не могут принимать пять наших органов чувств. В состоянии "альфа" рациональные фильтры, обрабатывающие информацию обыденной реальности, ослаблены или вообще устранены, и разум способен воспринимать не рядовую реальность. Ицхак Бентов говорит: "Общий основополагающий принцип заключается в том, что состояние смещенного сознания позволяет нам функционировать в реальности, которая при обычном состоянии сознания нам недоступна".

Причина, по которой состояние альфа открывает нам доступ, как правило, недоступной информации заключается в том, что мозг сам по себе является голограммой. Нейропсихолог из Стэнфорда Карл Прибрам был первым, кто привлек внимание к этому факту. Проведенные им в шестидесятые годы исследования позволили ему сделать предположение, что мозг сохраняет всю полученную информацию в виде голограммы. Исследователи мозга уже давно знали, что память рассеяна по всему мозгу, но никто не мог объяснить принцип действия того аспекта хранения и извлечения воспоминаний, который можно было бы назвать "целое в одном". Прибрам применил к мозгу концепцию голограммы и утверждал, что нервные импульсы оплетают своей паутиной весь мозг, подобно тому, как лазерные лучи сплетаются в одном кусочке фотопленки. Поскольку вся информация вселенной заложена в наш разум с самого начала, то проблема извлечения информации ничем не отличается от проблемы воспоминаний и для ее решения требуется лишь погрузить мозг в соответствующее состояние. Этим состоянием является альфа, а сам механизм извлечения информации приводится в действие световой

энергией. Как говорит Бектов: "Вселенная - это голограмма, объясняющая голографическую вселенную".

Почти во всех цивилизациях состояние смещенного сознания, подобное состоянию альфа, использовалось во время общественных религиозных ритуалов, личных духовных обрядов, сеансов исцеления и сеансов предвидения будущего. Например, известная Дельфийская Прорицательница перед тем, как ответить на вопросы посетителей, входила в состояние транса. В Северной Европе за такими духовными советами обращались к жрицам нордической богини Фрейи, для которых вхождение в состояние экстаза было необходимым условием получения информации. На вопросы посетителей они могли отвечать, только пребывая в состоянии транса. Представители проживающего в северной Скандинавии народа. Сами при помощи песнопений, исполняемых женским хором, входили в состояние экстаза и совершали "путешествия" в иные психические царства. Всенощные целительные сеансы африканского народа Кун включают в себя песни и танцы, целью которых является поддержание интенсивного состояния смещенного сознания до тех пор, пока, по словам этих людей, энергия "не закипит". Целители племен коренных жителей Америки, во время сеансов врачевания или предвидения будущего, для того, чтобы сфокусировать свое сознание на состоянии альфа, используют ритуальный барабанный бой и пение.

Как войти в Альфа-состояние.

Оказывается, войти в Альфа-состояние очень просто. Сначала нужно расслабиться, успокоить голос своего разума. Для этого можно просто посчитать от 10 до 1. И теперь самое основное и самое простое – закрыть глаза и поднять глазные яблоки на 30-60 градусов. Все, вы в альфа! Именно это положение глаз под опущенными веками автоматически переводит мозг в Альфа-режим.

Нужно научиться удерживать это состояние, чтобы потом с легкостью использовать его в расслабленном виде.

С самого начала, с самых первых моментов достижения медитативного уровня практикуйте визуализацию – создание зрительных образов. Это центральный момент метода управления разумом. Чем лучше вы научитесь вызывать в уме зрительные образы, тем более сильным средством окажется для вас метод.

Первым делом создайте инструмент визуализации – воображаемый экран. Он должен походить на большой киноэкран, но не полностью перекрывать поле вашего умственного зрения. Вообразите его не сразу за поверхностью век, а приблизительно в 180 см перед собой. На этот экран вы будете проецировать изображение того, на чем хотите сконцентрироваться. Позднее ему найдется и другое применение.

Как только вы установили в уме экран, спроецируйте на него что-нибудь простое и знакомое, например, апельсин или яблоко. Каждый раз, входя в состояние медитации, оставайтесь с одним образом, вы сможете поменять его в следующий раз. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать зрительный образ наиболее реальным – трехмерным, полноцветным, со всеми деталями. Не думайте больше ни о чем.

Когда-то бытовало сравнение ума с пьяной обезьяной: он так же как обезьяна, шарахается из стороны в сторону, хватаясь то за один предмет, то за другой. Просто удивительно, насколько слабо мы можем управлять нашим мозгом, несмотря на то, что порой он служит нам добрую службу. Однако временами он предательски действует за нашей спиной, вызывая то головную боль, нервную сыпь или, хуже того, язву желудка. Наш мозг – очень мощное оружие, слишком мощное, чтобы оставлять его без присмотра. Как только мы научимся использовать наш мозг, станем его тренировать, он будет делать для нас поразительные вещи, в чем мы убедимся позднее.

А пока наберитесь терпения и занимайтесь простейшими упражнениями. Используя силу разума, научите мозг спокойно входить в альфа-состояние и создавать простейшие зрительные образы все более и более досконально. Поначалу, когда будут вторгаться посторонние мысли, будьте мягко снисходительны. Медленно отталкивайте их и возвращайтесь к единственному образу. Если вы станете раздражаться или напрягаться, то немедленно выйдете из альфа-состояния. Таким образом, это практика в той форме, в какой она широко практикуется во всем мире. Если вы будете практиковать только эту форму и ничего больше, испытаете то, что Уильям Уордсворт назвал “счастливой неподвижностью ума”, и даже большее – глубокое и продолжительное состояние внутреннего мира. Это состояние вызовет волнующие ощущения, когда вы проникнете в более глубокие состояния, но со временем вы привыкнете к ним, и волнение спадет. Как только подобные ощущения проходят, многие люди прекращают занятия медитацией. Но они забывают, что это не “путешествие ради путешествия”, а только первый шаг на пути к самому важному путешествию, которое вам доведется совершить в своей жизни.

Свобода воли позволяет душе сделаться как святой так и чудовищной

Skype - samantiona

альфа - состояние

Страница 1 из 1
1

Сайт Школы Магии MyMagic