[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Эзотерика » Мудры » Дхьяна Мудра (Йогические мудры для концентрации и медитации)
Дхьяна Мудра (Йогические мудры для концентрации и медитации)
SamantaДата: Воскресенье, 29.01.2012, 13:41 | Сообщение # 1
Хранитель Форума
Группа: Ректорат школы
Сообщений: 1349
Репутация: 6
Статус: Offline
Бхайрава и Бхайрави мудры
Техника выполнения:
Руки на уровне пупка или солнечного сплетения. Положите правую ладонь на левую (левую на правую в Бхайрави мудрее). Ладони смотрят вверх.
Биджа мантра: Ом; Хум (с подтягиванием диафрагмы)
Некоторые эффекты:
- позволяет балансировать женские и мужские аспекты в теле, сознании и сверхсознании. Правая рука сверху преобладает Ха (Ян)- мужские энергии. Левая рука сверху преобладает Тха (Инь) – женские энергии.



Йони Мудра
Техника выполнения:
Сцепить средние, безымянные пальцы и мизинцы двух рук друг с другом. Соединить вытянутые указательные пальцы вместе. Соединить вытянутые в сторону большие пальцы вместе и направить их в сторону груди. Указательные пальцы вытянуты от себя.
Биджа мантра: Хрим
Некоторые эффекты:
- балансирует левую и правую стороны тела;
- раскрывает внутреннее зрение, способность видеть энергитические центры;
- развивает концентрацию.



Падма мудра (Лотос)
Техника выполнения:
Руки на уровне груди. Ладони соединены друг с другом у основания. Также соединены кончики мизинцев и больших пальцев. Остальные пальцы вытянуты вверх порознь.
Биджа мантра: Ом
Некоторые эффекты:
- Лотос – символ чистоты. Практика этой мудры приносит очищение тела, сознания и души;
- помогает при чувстве одиночества, непонимания.



Дхьяна Мудра (Мудра для медитации)
Техника выполнения:
Положите правую ладонь на левую. Ладони смотрят вверх. Пальцы вместе. Соедините большой палец правой руки с указательным пальцем правой руки и большой палец левой руки с указательным пальцем левой руки. Держите мудру на уровне пупка или солнечного сплетения.


Свобода воли позволяет душе сделаться как святой так и чудовищной

Skype - samantiona
 
Форум » Эзотерика » Мудры » Дхьяна Мудра (Йогические мудры для концентрации и медитации)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: